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Se uno dei traumi che da cicciottelle avete vissuto più spesso è stato quello del faccia a faccia con i mostri sacri delle palestre, sappiate che da oggi esiste un modo per accantonare i brutti ricordi. Potrebbe non sembrarvi vero, ma esiste un fitness coach che le forme le ama e che lavora per esaltare il vostro spirito…

Il 10 ottobre è l’Obesity Day, la giornata dedicata alla prevenzione dell’obesità. Il motto della sedicesima edizione è “Camminare è salute” e anche quest’anno l’Associazione italiana di Dietetica e Nutrizione clinica – ADI, per tramite della sua Fondazione, organizza una campagna di informazione e sensibilizzazione su questa patologia. 

Il reggiseno è un compagno di ventura quotidiano, ma lo conoscete davvero fino in fondo? Lo scegliete e lo indossate come dovreste, o lo considerate un accessorio tra i tanti? Curvy e meno curvy, ecco le 10 cose che forse non sapete sul reggiseno.

Quante volte ci siamo dette o continuiamo a dirci, di fronte a una nuova sfida fisica, a uno sport, a un’attività, “Il mio corpo non è adatto”, “Non riuscirò mai a fare questo”? Sappiate che non è assolutamente vero, che non lo è stato mai e che mai lo sarà. Tolti i problemi di salute…

L’acquagym o aquagym va per la maggiore in estate, quando fa piacere rinfrescarsi al sole degli oltre 30 gradi delle nostre calde città, ma i corsi si svolgono anche in inverno. Tanti lo etichettano come uno sport adatto ai pigri, ma in quanto esercizio fisico, così come altre attività, fa bene. E anche tanto. Scopriamo insieme i…

A volte il desiderio di assomigliare ai propri idoli è così forte che, pur di diventare loro cloni, ci si sottoporrebbe a qualunque processo fisico. È la storia di Marlene Chinea, infermiera di Miami che nei mesi scorsi ha deciso di sottoporsi a chirurgia estetica dopo aver ‘decretato’ che nemmeno 300 squat al giorno le…

Essere in sovrappeso o leggermente obesi fa bene alla salute: è questo il paradosso dell’obesità, teorizzato di recente da scienziati di tutto il mondo e che si scontra con le tradizionali teorie della medicina. Così ne parla Harriett Brown nella rivista online Quartz, in un articolo che riportiamo integralmente, traducendolo. Circa una decina di anni fa, i…

“Mi piaccio così, mi va di leggere notizie carine e leggere, ora cosa c’entrano le malattie legate al peso?”: lo so che lo state pensando. “Eccome se c’entrano”, vi rispondo io, perché che ognuna di noi stia bene con la propria immagine è importante tanto quanto sapere a quali rischi si va incontro se si seguono…

Alba è solare, dolce, giovanissima e, naturalmente, curvy. Non aveva ancora compiuto 22 anni quando nell’ottobre del 2014 è arrivata Anita, che ha portato nella sua vita e in quella del papà, Saverio, tanta gioia, insieme alle responsabilità e all’importanza di essere genitori. Classe 1992, Alba ha quella che si può definire ‘l’abbondanza al punto…

Niente palestra: in abiti sportivi mi sento una salsiccia. A correre, io? Non se ne parla nemmeno, mica voglio star lì a farmi guardare da tutti. Il corso di tonificazione? Per carità: che figuraccia farei vicino alle tipe perfette in prima fila? Non dite di no: tutte noi curvy, almeno una volta nella vita, abbiamo avuto…

Quanto fa bene una sana camminata? “Tanto”, direbbero subito i medici. “Tantissimo”, direbbero i salutisti. “Tanto, davvero tanto”, direbbero anche le donne con le curve (storcendo il naso). Scopriamo insieme qual è il benessere della camminata.

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