Hai mai desiderato avere un fisico tonico e scolpito come quello di Elisabetta Gregoraci? La showgirl ha deciso di trasformare il suo attico a Montecarlo in una palestra all'aperto e ora puoi imitarla anche tu! In questo articolo ti sveliamo quali attrezzi acquistare per fare esercizio fisico comodamente a casa tua come fa la Gregoraci. Scoprirai come puoi modellare le tue curve anche senza l'utilizzo di macchinari per la palestra, seguendo i consigli della famosa conduttrice di Battiti Live. Leggi l'articolo per scoprire tutti gli attrezzi utilizzati da Elisabetta per il suo allenamento e come puoi averli a portata di mano ad un prezzo accessibile.
Il tuo personal trainer personale a casa: attrezzi per allenarsi come Elisabetta Gregoraci
Oggi, sempre più persone scoprono quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo e della propria salute, ed è per questo che creare una palestra domestica diventa un’ottima soluzione, soprattutto per chi non ha la possibilità di recarsi in palestra.
Elisabetta Gregoraci, nota showgirl, ha trasformato il suo attico a Montecarlo in una palestra all'aperto. Ecco quali attrezzi utilizza in casa sua e che anche tu puoi acquistare per allenarti come lei.
Per modellare il suo magnifico corpo, Elisabetta ha deciso di affidarsi a dei personal trainer che la raggiungono a casa e che elaborano dei programmi di allenamento ad hoc per soddisfare le sue esigenze fisiche. Tra gli allenamenti, Elisabetta ha deciso di trasformare il suo spazio esterno in una palestra, evitando in questo modo di recarsi in palestre affollate e poco igieniche, specialmente durante il periodo di lockdown.
Il primo attrezzo che non può mancare nel tuo setup di allenamento è il tappetino, utile non solo per lo stretching, ma anche per il tonificamento addominale. Elisabetta utilizza anche dei dischetti da mettere sotto i piedi per poter scivolare meglio in alcuni esercizi. Tra gli altri attrezzi utilizzati dalla showgirl ci sono lo step, ottimo per allenare la parte bassa del corpo, gli elastici e i manubri con diverso peso.
Ma uno degli strumenti maggiormente utilizzati da Elisabetta è il TRX, che utilizza sia per le braccia che per i glutei e per la trazione. Inoltre, Elisabetta consiglia di utilizzare l'ellittica, una macchina perfetta per allenare le gambe e il cuore.
Creare una palestra a casa è facile e conveniente, ma bisogna avere l'attrezzatura giusta per ottenere i risultati desiderati. Con questi attrezzi, potrai creare il tuo personal trainer personale a casa e ottenere il corpo dei tuoi sogni.
Personal Trainer personale a casa: come ottenere un corpo tonico
In tempi di pandemia, l'allenamento a casa si è rivelato una soluzione preziosa per continuare a mantenersi in forma. Elisabetta Gregoraci ne è un esempio lampante, trasformando il suo attico in una palestra all'aperto. Grazie alla sua determinazione e all'uso di attrezzi semplici come tappetini, dischetti, elastici e manubri, la showgirl ha ottenuto un fisico invidiabile. Siete d'accordo sul fatto che allenarsi a casa possa essere un'alternativa valida alla palestra? E quali attrezzi utilizzate voi per i vostri workout?